形意真功一旦练出，终身不退 (第1/3页)
训练腰腿功夫伸展筋骨，练拳时，劲力比较明显，其实这根本不是训练明劲功夫，这一点勿需明白。
一旦身体各处姿势开始符合形意规矩和要�
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训练腰腿功夫伸展筋骨，练拳时，劲力比较明显，其实这根本不是训练明劲功夫，这一点勿需明白。
一旦身体各处姿势开始符合形意规矩和要�
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